پاورپوینت بدنسازی

دسته بندي : علوم انسانی » تربیت بدنی
دانلود پاورپوينت با موضوع بدنسازی،
در قالب pptx و در 60 اسلايد، قابل ويرايش، شامل:

مقدمه
فوايد بدنسازي
انواع قدرت
پرس سينه با کش بدنسازي
پرس شانه با کش بدنسازي
جلوبازو با کش بدنسازي
جلو بازو معکوس با کش بدنسازي
زير بغل خم با کش بدنسازي
پشت بازو کيک بک با کش بدنسازي
نشر از جلو با کش بدنسازي
اسکات از جلو با کش بدنسازي
کشش جانبي با کش
کول با کش
شنا با کش
راه رفتن موازي با کش
قايقي با کش
زيربغل قايقي با کش
ددليفت
ددليفت با دستگاه اسميت
کول با دستگاه اسميت
فلاي معکوس
ديپ پارالل سينه
ديپ پشت بازو
کراس اور
پشت بازو ديپ دستگاه
کرانچ از بغل
کرانچ معکوس
کرانچ شکم با دستگاه
کرانچ سيم کش
کرانچ سيم کش از پايين
بارفيکس دست باز
زير شکم بارفيکس
فيله کمر
زير بغل دمبل تک دست
پرس سرشانه دمبل
سرشانه دمبل از بغل
سرشانه دمبل خم
پرس بالا سينه دمبل
دمبل پلاور
شراگ با دمبل
شراگ با هالتر
کول با هالتر
مچ هالتر
پهلو چرخشي ايستاده با هالتر
زيربغل پارويي با هالتر
پرس بالا سينه هالتر
پرس زير سينه با هالتر
ساق پا ايستاده


بخشي از متن پاورپوينت:
بدنسازي و تناسب اندام يکي از رشته هاي ورزشي جذاب در دنياي امروزي مي باشد . بسياري از خانم ها و آقايان تلاش مي کنند با تمرينات ورزشي و بدنسازي صاحب اندامي خوش فرم و بدني ورزيده و زيبا شوند . زيبايي و تناسب اندام محصول تلاش و تمرينات مستمر و حساب شده و صحيح است . 
تمريناتي که زير نظر مربيان حرفه اي انجام شود هم نتيجه بهتري خواهد داشت و هم عوارض ناشي از آن کمتر خواهد بود. برخي تمرينات و اشتباهات در بدنسازي مي تواند دستيابي به تناسب اندام و عضلاني شدن را به تاخير انداخته يا حتي نتيجه معکوس داشته باشد.
دسته بندی: علوم انسانی » تربیت بدنی

تعداد مشاهده: 1781 مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.pptx

فرمت فایل اصلی: pptx

تعداد صفحات: 60

حجم فایل:5,546 کیلوبایت

 قیمت: 45,000 تومان
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.   پرداخت و دریافت فایل
  • محتوای فایل دانلودی:
    در قالب pptx و در 60 اسلايد، قابل ويرايش.